Na pracy większość dorosłych spędza sporą część swojego życia, w wielu przypadkach będzie to nawet kilkanaście na dzień. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danej osoby.

Jeżeli trudno już zapanować nad wszystkim, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o zmianach, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego się pracuje, czy to co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować motywacji do rozwijania się i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek przeważnie wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zmianą zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od nowa, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat aby osiągnąć biegłość, ale w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Ważną rzeczą jest także to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, często także w urzędach pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.

W pracy większość osób spędza większość swojego życia, niekiedy jest to nawet więcej niż dziesięć w ciągu dnia. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w znacznym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z najbliższymi. Zbyt duży stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na stan zdrowia pracownika.

W chwili gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować jakichkolwiek chęci do rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację przeważnie wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja się poprawiła. Drugi przypadek przeważnie się wiąże z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od nowa, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy sporej liczby osób może budzić czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, sporo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.

Istotną rzeczą będzie też to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy zwrócić się po fachową pomoc. Można się zastanowić nad spotkaniem z doradcą zawodowym, często także w urzędach pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.