Na pracy większość dorosłych spędza sporą część swojego życia, w wielu przypadkach będzie to nawet kilkanaście na dzień. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danej osoby.

Jeżeli trudno już zapanować nad wszystkim, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o zmianach, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego się pracuje, czy to co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować motywacji do rozwijania się i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek przeważnie wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zmianą zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od nowa, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat aby osiągnąć biegłość, ale w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Ważną rzeczą jest także to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, często także w urzędach pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.